Hyvä sänky, paremmat unet


Tämän blogipostin on sponsoroinut suomalainen vuodevalmistaja Matri, jolta saa kaiken hyvän vuoteeseen.

Meillä on nukuttu Matrin Hilja-sängyssä pian kymmenen kuukautta. Minulta on kyselty kokemuksia Matrista ja Hiljasta monesti yksityisviesteillä eri kanavissa, joten lienee paikallaan tehdä päivitys (aikaisemman postaukseni löydät täältä).

Hilja-sänky on koko kolmen hengen poppoollemme edelleen yksi kodin lempipaikoista: Julius hihkuu edelleen harva se ilta, miten ihanaa on kääriytyä Matrin tuplapeittoon ja köllähtää hyvälle patjalle. Suosikkihetkiä illasta ovat ne, kun Julius on kömpinyt sänkyyn, minä nousen sängyllä seisomaan ja lasken valtavan valkoisen peiton pienen poikasen päälle. Poika hykertelee ilosta. Sitten luemme yhteisen peiton alla Tatua ja Patua tai silittelen Juliuksen selkää kunnes hän on valmis nukahtamaan.

Juuri pesty ja kuivurista tullut lämmin tuplapeitto houkutteli eskarin lukemaan Aku Ankkaa keittiön lattialle.

Herkkäuninen äiti vaiko Todellinen Prinsessa?

Kun Hilja muutti meille, päädyimme takaisin perhepetiin useamman vuoden “lapsi omassa ja vanhemmat omassa sängyssä” -nukkumisen jälkeen. Julius könysi ennen lähes joka ikinen yö meidän sänkyyn tai huuteli milloin peittoa, milloin kadonnutta nallea. Toisin sanoen: minä heräsin joka yö vähintään kerran. Nukuin paljon levottomammin silloin, kun yritimme nukuttaa Juliusta hänen omassa sängyssään. Nyt meidän kaksi metriä leveään Hiljaamme mahtuu koko perhe.

Sitten kun Julius haluaa siirtyä omaan huoneeseensa nukkumaan, aiomme hankkia hänelle oman Matri-sängyn jonka olen jo katsonut valmiiksi. Cassia on tosi hyvä perussänky, jonka hinta ei päätä huimaa.

Sen lisäksi että olen herkkäuninen, olen muutenkin elimistöltäni aikamoinen herkkis. Pölylle ja siitepölylle allerginen, hengitysteilläni herkästi sisäilmaan reagoiva. Kuumassa en pysty nukkumaan, vääränlainen tyyny tuo päänsäryn. Eli vähän kuin herne patjan alla ja yö on pilalla. Tai ehkä olenkin Todellinen Prinsessa – muistatteko sen H.C. Andersenin sadun? Prinsessa saapuu sateenpieksämänä linnan portille, ja prinsessaa itselleen etsivän prinssin äiti haluaa selvittää onko hän todellinen prinsessa…

“Pianhan se nähdään!” ajatteli vanha kuningatar. Hän meni vierashuoneeseen ja laittoi prinsessan sänkyyn patjojen alle pienen herneen. Patjojen päälle hän asetteli vielä aluspatjoja ja untuvatäkkejä. Niin vuode oli valmis prinsessalle.

Aamulla prinsessalta kysyttiin kuinka hän oli nukkunut. “Voi, niin kovin huonosti!” hän sanoi. “Tuskin olen silmiäni ummistanut koko yönä. Mitä lienee sängyssä ollutkaan. Jotain kovaa allani oli, sen tiedän. Olen aivan täynnä mustelmia!”

Selväksi kävi, että hän oli todellinen prinsessa.

No, olen aika varma siitä että en ole todellinen prinsessa. Kivempi itseään tosin on ehkä prinsessana ajatella kuin herkkäunisena.

Hilja-sänky oli siinä mielessä varma valinta herkän ei-prinsessan sängyksi, että se on tehty luonnonmateriaaleista. Luonnonkumi, kookoskuitu ja luomupuuvilla löytyvät teknisistä tiedoista ja tuntuivat turvalliselta valinnalta synteettisten materiaalien sijaan.

Me tykätään Jonin kanssa käydä minilomilla hyvissä hotelleissa. Tänä vuonna ne eivät ole tuntuneet läheskään niin luksukselta – nimittäin oma sänky on yhtä hyvä, ellei jopa parempi kuin monissa hotelleissa! Laatu on Matrin sängyssä niin hyvä, että ihme jos sänky ei voittanut jotain “paras sänky 2019” -äänestystä.

Kävimme molemmat koepötköttelemässä sänkyjä Matrilla ja valitsimme kaksi suosikkia. Hilja oli molempien listalla, joten siihen päädyttiin.

Aamukahvi ja hotellilakanat sänkyyn, kiitos!

Meidän Hilja-sänkyymme valittiin korkea, pehmeä pääty, koska minä ja Julius tykkäämme istuksia aamulla sängyssä vielä heräämisen jälkeen. Päätyyn tehtiin vedenvihreästä villasta päällinen ja samasta kankaasta myös helmalakana sänkyyn. Olen tosi tyytyväinen näihin materiaalivalintoihin: villa hylkii likaa ja sekin on ihana luonnonmateriaali. Pääty on kaikkien näiden kuukausien jälkeen edelleen aivan uuden näköinen. Sitä ei tarvitse hoitaa muuten kuin imuroimalla pölyt sen päältä.

Matrin liikkeessä Kapteeninkadulla suurin hankaluus on valita, mitä kaikkein eniten haluaisi. Tässä eri verhoilukankaiden sävyjä ja materiaaleja. Sängyn voi tilata juuri sen näköisenä kuin itse haluaa: päädyt ja helmalakanat tehdään tilauksesta.

Sängynjaloiksi valitsin valkoiset. Kauniita kaikki, eipä ollut tämäkään helppo päätös! 

Meidän valinnat tällä kertaa olivat vedenvihreä villa, valkoinen perkaalipuuvilla sekä päiväpeittoon ja koristetyynyihin kaunis hiekan sävy.

Juon usein aamukahvin sängyssä, luen samalla kirjaa ja nojaan päätyyn. Julius köllöttää vieressä vielä puoliunessa tai istuu katselemassa iPadilta lego-ohjelmia. Viime aikoina olemme myös pelanneet varsin usein Mario Kartia (tiesitkö muuten, että olen totaalinen kaappinörtti – kasasin ekan tietokoneeni jo yläasteikäisenä ja oli millimetreistä kiinni, etten päätynyt pelialalle hyvinvoinnin sijaan.).

Nämä meidän aamuhetket ovat tosi rakkaita. Hiljan kanssa on vietetty paljon hyviä hetkiä tänä vuonna!

Valitsin sänkyyn perkaalipuuvillaiset Noora-vuodevaatteet. Niistäkin huomaa laadun: lukuisien pesujen jälkeen kangas on edelleen muodossaan, pussilakanan vetoketju ehjä ja tyynynpäälliset ihan uuden oloisia. Inhoan sitä, kun hyväksi luulemansa tuotteet osoittautuvat joksikin ihan muuksi. Siinä tuntee tulleensa vedätetyksi. En ole mikään kova shoppailija, joten sitten kun ostan jotain, ostan usein laatua. Mieluummin ostan harvoin ja hyvää, kuin jatkuvasti jotakin ja nopeasti kiertoon tai roskiin menevää.

Nyt minun tekisi mieli hankkia toisetkin vuodevaatteet noiden nykyisten kaveriksi. Olen ihan oikeasti helmikuusta saakka käyttänyt sängyssä vain yksiä vuodevaatteita: säännöllisesti ottanut ne aamulla pois, pessyt, kuivannut ja laittanut illalla takaisin. Kaipaan pitkästä aikaa pehmeämpää satiinipuuvillan fiilistä iholla. Perkaalipuuvilla on ollut mukava tuulahdus unista hyvässä hotellissa, mutta nyt voisi olla aika vaihdokselle. Matrin myymälässä Ullanlinnassa on nyt jouluun asti lakanoista, päiväpeitoista, tyynyistä ja peitoista -15% alennus.

Cornish rex -kissamme Eemeli (kuvassa) ja Arska viihtyvät myös sängyssä ja peiton mutkaan hautautuneena tai tyynyllä lekotellen.

Selkäkivut vs. hyvä sänky: 0-1

Hilja-sänky on ollut monella tavalla kestävä ilon aihe. Jonin aiemmin joka-aamuiset selkäkivut loppuivat alle viikossa sen jälkeen kun olimme vaihtaneet vanhan sängyn Matrin sänkyyn. Vanhalla sängyllä oli toki jo ikääkin.

Tässä vuoden varrella olen puhunut paljon ihmisten kanssa nukkumisen ergonomiasta ja saanut kuulla, että hämmästyttävän moni herää aamulla käsien puutumiseen, kehon kipuihin tai selän jäykkyyteen. Niin ei kuuluisi olla! Hyvä patja tukee kehoa oikeista kohdista ja mahdollistaa kunnollisen rentoutumisen unen aikana.

Omaa nukkumisergonomiaansa voi hahmotella seuraavien kysymysten avulla – vastaatko kyllä vai ei?

– Houkuttelevatko sänkysi ja petivaatteesi nukkumaanmenoon?
– Heräätkö aamulla levänneen oloisena?
– Onko selkäsi kipeä tai jäykältä aamulla herätessä?
– Tuntuuko niska-hartiaseutusi kipeältä tai jäykältä aamulla?
– Onko sinulla aamuisin päänsärkyä tai nenä tukossa?
– Huomaatko puutumista raajoissa kun heräät?
– Onko sinun helppoa löytää hyvä nukkumisasento?

Mitä enemmän kyllä-vastauksia, sitä todennäköisemmin nukkumisympäristölle olisi hyvä tehdä jotain.

Joni koepötköttää sänkyä: kävimme molemmat testaamassa kaikki Matrin mallit läpi ja valitsimme kaksi suosikkiamme. Molemmat olivat valinneet Hiljan, joten siksi päädyimme siihen. Toisena vaihtoehtona minulla oli Kaino ja Jonilla Hilja Continental. Kaikista sängyistä löytyvät Matrin sivuilta hyvät esittelyt, mutta kannattaa ehdottomasti käydä kokeilemassa, mikä tuntuu omalle keholle parhaalta.

Herkkäunisen nukkuminen – hyvä sänky on ehdoton

Minun omaa herkkäunisuuttani sänky ei tietenkään ole parantanut. En tiedä voiko herkkäunisuutta mikään korjata, mutta olen alkanut ajatella asiasta uudella tavalla tänä vuonna luettuani useamman kirjan unesta. Herkkäunisuus on itse asiassa ominaisuus joka on ollut lajimme säilymisen kannalta todella tärkeä.

Jos kaikki meistä nukkuisivat yhtä sikeästi kuin kaikkein lahjakkaimmat nukkujat, meidät olisi varmaan syöty jo aikoja sitten sapelihammastiikerien ja karhujen toimesta sukupuuttoon. Herkkäunisuudesta on hyötyä, koska se on auttanut ihmisiä säilymään hengissä. On nimittäin luontoäidiltä aivan järjetön juttu, että olemme niin suuren osan vuorokaudesta aivan puolustuskyvyttömässä tilassa taju kankaalla. Jos uni ei olisi selviytymisemme kannalta aivan olennainen asia, se olisi vuosimiljoonien aikana jo karsiutunut pois.

Niinpä koitan ajatella, että tämä on herkkäunisuuden ominaisuus on minulle itselleni toisinaan rasittava, mutta kenties varsin merkityksellinen asia kaikesta huolimatta. Se voi hyvällä tuurilla pelastaa koko lauman – eli perheen – hengen. Voin vain hoitaa itseäni parhaani mukaan ja pitää stressitasoni kohtuullisena. Silloin nukun hyvin. Kun vielä omistan sängyn jota rakastan, niin varmasti todennäköisyys hyvään uneen on paljon suurempi kuin mitä surkeassa sängyssä näillä pääkopan “tehdasasetuksilla” muuten olisi.

Uni on niin kallisarvoinen juttu. Sen merkitystä ei usein tajua ennen kuin sen menettää, tai ennen kuin yhtäkkiä saa nukkua hyvin ja riittävästi (jos on pidempään nukkunut huonosti). Aivan liian moni ottaa oman unensa itsestäänselvyytenä. Ja aivan liian moni nukkuu huonosti siksi, ettei ole tietoinen siitä kuinka pienillä jutuilla uneen voi vaikuttaa positiivisesti.

Kehoa hyvin tukeva sänky ja tyyny ovat hyvän unen A ja O. Kaunis ja harmoninen nukkumisympäristö on ainakin näin esteetikolle myös iso plussa. Etenkin herkkäunisella nukkumisergonomian merkitys korostuu – me olemme vähän niin kuin Todellisia Prinsessoja, joita se hernekin häiritsee patjapinon alla.

Matria myy mm. Vepsäläinen, ks. sivut täällä. Lisäksi jälleenmyyjinä on Matrin arvot ja filosofian allekirjoittavia yksittäisiä sisustusliikkeitä ympäri Suomea ja Eurooppaa – katso lista täältäMatrin oma myymälä sijaitsee Helsingissä Ullanlinnassa, Kapteeninkatu 11:ssa (kuva alla sieltä). Kannattaa käydä siellä koemakoilemassa sänkyjä, jos mietit uuden hankintaa. Palvelu on älyttömän hyvää, tila on todella kaunis ja samalla näet lukemattomat eri väri- ja materiaalivaihtoehdot joita voit valita mm. sängynpäätyyn ja helmalakanaan.

Matrin myymälässä on aina ihania kokonaisuuksia esillä. Jos kissojen kynnet eivät olisi niin armottomat, olisin voinut hyvin harkita tällaista päätyä (samettia, ehkä?). Villa on kuitenkin ollut hyvä materiaalivalinta meille.

Kategoriat

Share This