Henkilöstön työhyvinvointia edistävät puheenvuorot
Olen puhunut erilaisille yleisöille vuodesta 2010. Ensimmäiselle luennolleni tuli vain kolme ihmistä! Jatkoin kuitenkin sitkeästi – muutamien vuosien harjoittelun tuloksena yleisöluentoni vetivät täyteen ensin pienten paikkakuntien kirjastojen auditorioita, sitten Suomen suurimpia yliopistosaleja.
Kun yli 200 ihmistä jäi ulos yleisöluennoltani Helsingissä, siirsimme luennot verkkoon. Suosituimpaan webinaariini on osallistunut yli 4000 kuulijaa.
Nykyään luennoin enimmäkseen työyhteisöille yrityksissä ja muissa organisaatioissa noin 50 puheenvuoroa vuodessa.
Puheenvuorot onnistuvat sekä suomeksi että sujuvalla englannilla, sillä olen asunut USA:ssa kahteen otteeseen.
“Luento oli juuri sitä, mitä lastenklinikan työntekijämme tarvitsivat.”
-Martiina Grönholm, kätilö, vastasyntyneiden teho-osasto, TYKS
“Meillä oli ilo saada Kaisa Jaakkola luennoimaan Turun yliopistolliseen keskussairaalaan väsymykseen vaikuttavista tekijöistä ja omien tapojen vaikutuksesta vireeseen.
Työntekijämme ovat vuorotyöläisiä ja kamppailevat väsymyksen, hormonitasapainon häiriintymisen ja epäsäännöllisen elämänrytmin kanssa päivittäin. Lisäksi työ on hyvin stressaavaa ja nopeatahtista. Tämän vuoksi monen työntekijän stressitaso on jatkuvasti kohtuuttoman korkea.
Luento oli juuri sitä, mitä lastenklinikan työntekijämme tarvitsivat. Luennon jälkeen tarjottu neljän viikon verkkovalmennus motivoi osallistujia vielä enemmän muuttamaan omia elämäntapoja.
Kaisan suosittelemat pienet muutokset liikunnan, nukkumisen, syömisen ja hyvinvoinnin rutiinien toteuttamisessa auttoivat monia ymmärtämään, että muutos ei aina ole isoa vaan lähtee pienistä asioista kohti pysyvää elämäntapaa.”
Asiakkaitani vuosien varrelta ovat mm.
Vaisala
Fazer
Keva
L&T
Manpower
Metso Corporation
UPM Raflatac
Wärtsilä
YLE
Turun kaupunki
Neste Corporation
VTT
Valio
Alma Media johtoryhmä
Nordea Private Banking
IBM
DNA
OP Ryhmä
Supercell
Wolt
KPMG
Oriola
Paulig
Tamro
Helsingin Kaupunki
Danske Finance
Hewlett Packard
TYKS
Berner
HUS
Enfo
JHL
Sito
SPEK
Raute
Trimble
Sitowise
Ferring Lääkkeet Oy
Vallila Interior
Castren & Snellman
Alder & Sound
Staria
VWR International
Leo Pharma
SLO OY
Finn-Power
Insta Group
GroupM
Musti & Mirri
Barona Sales
Puheenvuorojen ja henkilöstön työhyvinvoinnin valmennuksen vaikutus
Työntekijät ymmärtävät paremmin omien elintapojensa vaikutuksen (työ)hyvinvointiin ja merkitykselliseen elämään.
Työntekijät pysähtyvät reflektoimaan omaa arkeaan, nykyisten hyvinvoinnin rutiinien syy- ja seuraussuhteita ja omia vaikutusmahdollisuuksiaan jaksamisen hallintaan.
Työntekijöillä on työkaluja parantaa omaa palautumistaan ja virettään arjessa, eikä pelkästään viikonloppuisin ja lomalla.
Työntekijöiden parempi palautuminen vähentää työyhteisön konflikteja, virheitä työssä, sairauspoissaoloja, vaihtuvuutta ja motivaatiopulaa: tasapainoisempi hermoston toiminta luo myötätuntoa, innostusta ja vahvempaa muutoskykyä.
Parempi palautuminen ja työhyvinvointi lisää työntekijöiden luovuutta ja ongelmanratkaisukykyä.
Työntekijät ovat tyytyväisempiä, valitusta ja v*tutusta on vähemmän – hyvinvoivaa työyhteisöä on helpompi johtaa.
Puhumassa palautumisesta I Love Me -messuilla syksyllä 2018
“Kaisa Jaakkolaa olisi kuunnellut vaikka koko päivän!”
Alma Assistentti 2025 -tapahtuman keynote-puheenvuoron palaute yleisökyselystä
“Luento sujui loistavasti ja aiheesta syntyi keskustelua luennon aikana ja sen jälkeen, olimme oikein tyytyväisiä! Kaisalla on ihailtava taito olla läsnä ja hänen puhettaan oli ilo seurata.”
-Marilla Terho, legal assistant, Asianajotoimisto Merkurius
Puheenvuorojen
teemaesimerkkejä
HYVINVOINNIN VAALIMINEN ARJEN PRIORITEETIKSI
HERMOSTO, VIREYSTILAN SÄÄTELY JA OPTIMAALINEN TILA: VAIKUTA KEHOON, VAIKUTAT MIELEEN
PALAUDU JA VAHVISTU – VÄHENNÄ STRESSIÄ JA JAKSA PAREMMIN
SYTYTÄ LIEKKI ELÄMÄNTAPAMUUTOKSEEN -LUENTO- JA VALMENNUSSARJA, SIS. 4-6 LUENTOA JOIDEN TEEMOINA PALAUTUMINEN, UNI, RAVINTO, LIIKUNTA, MOTIVAATIO JA TAPOJEN & KÄYTTÄYTYMISEN MUUTTAMINEN
Puheenvuorot alk. 1700€ + alv. Pyydä tarjous joni@optimalperformance.fi tai ota yhteyttä alla olevan lomakkeen kautta.
“Kovasti kollegat ovat täällä töissä kehuneet luentojasi ja kertoneet, mitä ovat jo muuttaneet omissa tavoissaan.“
“Kovasti kollegat ovat täällä töissä kehuneet luentojasi ja kertoneet, mitä ovat jo muuttaneet omissa tavoissaan.
Iltamagnesium on mennyt jo monella kokeiluun. Samoin minulla – näin viikon käytön jälkeen huomaan selkeän eron.
On ollut aivan toisenlainen olo, kun illalla tuleekin uni hyvin ja nukun sikeästi. Aamulla olo on virkeä, vaikka määrällisesti unta olisi ollut vähän.
Aamiaisella nautittu proteiini on myös antanut kivasti potkua päivän aloitukseen. Kiitos siis vinkeistäsi!”
-Selina Henell-Koskela, Fintrafficin lennonjohtajat
Palautteita työhyvinvoinnin puheenvuoroista
Skills Finland
"Puheenvuoro herätti paljon ajatustenvaihtoa ja innokkaina kuulijat suunnittelivat Kaisan kirjojen ostamista. Paljon käytiin keskustelua mm. unen tarpeesta vielä ruokailunkin yhteydessä eli aihe taisi olla hyvinkin ajankohtainen!"
Finnpower
“Tykypäivämme pääpuhujana meillä oli Kaisa Jaakkola, joka kertoi henkilöstölle ravinnon vaikutuksesta työhyvinvointiin.
Kaisa todella tietää mistä puhuu – mielenkiintoisesti ja käytännönläheisesti. Innostus aiheeseen tarttui ja luennon jälkeen kehuttiin esimerkkejä, joita ei ollut tullut ajatelleeksikaan.
Kaisan luennosta saimme roppakopalla hyvää tietoa hyvinvoinnista ja terveydestä tuotuna esiin erilaisella tavalla.”
Vallila Interior
“Lämmin kiitos käynnistäsi ja erinomaisesta luennosta! Kaikki olivat oikein innostuneita ja tyytyväisiä - palaute on ollut pelkästään positiivista.”
Hewlett-Packard
“Kaisa Jaakkolan puheenvuoro antoi kattavan kokonaiskuvan hyvinvoinnin osa-alueista ja muistutti niiden tärkeydestä: uni ja palautuminen, yksilöllinen ruokavalio sekä rakentava ja säännöllinen liikunta.
Kaisan esimerkit ja kokemukset sekä helposti lähestyttävä esiintymistapa herättivät kahden tunnin luennon aikana myös kysymyksiä ja keskustelua.
Kirsikkana kakun päällä Kaisa antoi hyviä ja helposti toteutettavia käytännön vinkkejä arkeen, joita moni kuulija HP:lla kertoi hyödyntävänsä!”
Pyydä tarjous hyvinvointiluennosta, luentosarjasta tai valmennuksesta.
Saat tarjouksen yrityksemme Optimal Performancen kautta Jonilta. Voit toki ottaa myös suoraan häneen yhteyttä: 040 5958 608 tai joni@optimalperformance.fi jos haluat päästä heti asiassa eteenpäin.